〒561-0884
大阪府豊中市岡町北1-2-4

TEL:06-6841-5720

●営業時間

[平日]
9:00 〜 20:00

(最終受付19:00)

[土日祝]
8:00 〜 13:00

(最終受付12:00)

●定休日

毎月第4木曜日 年末年始

※毎月第4金曜日

13:00〜16:30 休館

南桜塚会館での体操教室

現在、毎週行われている豊中市にある南桜塚会館で行われる教室に当施設スタッフの 眞鍋(健康運動指導士)が月1回体操指導などを行っています。

少し前ですが今回はその教室の見学に行ったときのことを書きます。

豊中市南桜塚会館
豊中市南桜塚会館

主な内容は、病気やケガなどのお話をしたり転倒予防・介護予防として運動を行います。

利用されている方は女性が多いようです。

この日は悪天候にも関わらず、20名近くの方が参加されていました。

来られた方から血圧などのバイタルチェックを行い、開始時間になるとビデオや先生による体操で準備運動を行います。


そしてしばしお茶タイム。皆さんで楽しくお話をしながら、その中で当施設スタッフが毎回ミニ講義を行います。

今回は『膝の痛みについて』と脳を鍛える『アハ体験』でした。アハ体験に関しては、私はほぼわかりませんでしたが皆さん次々と答えていました。


次に運動です。頭と身体を使った体操や、ボールなどの道具を使いながら様々な運動を行いました。


途中白熱したバトルも見られました。

今回見学させていただき、参加されいる方々はみんな楽しそうに運動されていました。

改めて、みんなで一緒に会話をしながらワイワイと運動するのは大切だと感じました。

 

この教室は毎週木曜日のお昼の時間帯に近隣に住んでいる方々が参加されていますが、人気で参加人数も多いようです。

運動だけではなく、お菓子を作ったり歌を歌ったり毎週様々な内容で、開催されています。

興味のある方は南桜塚会館まで問合わせをお願いします。(人数が多く、参加できない場合もありますのでご了承ください。)

豊中南桜塚会館 : 06-6850-2231

 

 

山本