〒561-0884
大阪府豊中市岡町北1-2-4

TEL:06-6841-5720

●営業時間

[平日]
9:00 〜 20:00

(最終受付19:00)

[土日祝]
8:00 〜 13:00

(最終受付12:00)

●定休日

毎月第4木曜日 年末年始

※毎月第4金曜日

13:00〜16:30 休館

バイタルチェック

当施設では、会員の方々の体調管理のため、毎回運動の前後にバイタルチェックをし、記録用紙に記入していただいています。

バイタルチェックは以下の項目です。

血圧・心拍数

 血圧・心拍数が以下のいずれかに当てはまる方は、トレーニングを控えていただいております。

最高血圧 180mmHg/分 以上
最低血圧 100mmHg/分 以上
心拍数 100回/分 以上

 

詳しい血圧に関しては 豆知識「高血圧症について」 をご覧ください。

柔軟性

主に太ももの裏側や腰などの身体の硬さを測定します。その日の状態を知っていただく指標となります。

体重

日々の体重の変化を記録します。

減量を目的とする方だけではなく、体重の変化により体調の変化も見ることができます。

『3キロやせシート』

日々の体重や食事・運動の状態を簡単に記録するシートです。

減量を目的とされる方は、ご希望に応じて「3キロやせシート」をお渡しします。

本気で減量に取り組みたい方におすすめです。

一目見ただけで体重の変動がわかります。