PDF 形式のファイルをご覧いただく場合は、Adobe Reader が必要です。
Adobe Reader をお持ちでない方は、バーナーのリンク先から無料ダウンロードして下さい。
ヨガ
呼吸に合わせてポーズをとることで自分の体に目を向け、心と体を結びつけてくれます。
ヨガのポーズは、筋肉の緊張をほぐし、弱い筋肉は強く、強い筋肉はしなやかにしてくれます。
お気軽にご参加下さい!
ピラティス
心と体の結びつきを大切にしながら体やバランスを調節する筋力トレーニングです。
※現在、調整中
レッスン名 | 参加費 |
ヨガ | 1,500円/回 |
ピラティス | 調整中 |
*料金は税込価格です。
※準備中