グループ・スタジオレッスン

スケジュール

※事前予約制

※別途参加費が必要となります。各レッスンの参加費は料金表をご参照ください。

詳細はこちらよりご確認ください。

2020年12月レッスンスケジュール

schedule202012.pdf

PDFファイル 52.3 KB

PDF 形式のファイルをご覧いただく場合は、Adobe　Reader が必要です。
Adobe　Reader をお持ちでない方は、バーナーのリンク先から無料ダウンロードして下さい。

ヨガ

呼吸に合わせてポーズをとることで自分の体に目を向け、心と体を結びつけてくれます。

ヨガのポーズは、筋肉の緊張をほぐし、弱い筋肉は強く、強い筋肉はしなやかにしてくれます。

お気軽にご参加下さい！

ピラティス

心と体の結びつきを大切にしながら体やバランスを調節する筋力トレーニングです。

＊料金は税込価格です。

※準備中